08/09/2016

Resenha: "Guia rápido para uma vida longa", de David B. Agus


Vivemos na era fitness. Muita gente indo pra academia, fazendo caminhadas, se alimentando melhor... Enfim, cuidando da saúde. E isso é ótimo!

Em o "Guia rápido para uma vida longa", o doutor, professor e escritor, David B. Agus, explica o quão importante é a prática de atividades físicas e outras ações que possam contribuir para ter uma boa saúde e, assim, uma vida longa
.


No livro o doutor vai dando dicas importantíssimas. E para fazer isso de uma forma bem organizada, ele distribuiu, em duas partes, 65 regras, sendo que todas essas a maior parte ensina o que deve fazer e a outra parte o que não fazer. Na terceira parte, David ainda dá algumas ordens médicas, algumas até dedicadas especialmente para cada etapa da vida. Recomendações dadas para pessoas com 20, 30, 40 anos, etc..





Ele fala do sono, da organização, do uso do protetor solar, da prática de atividades físicas, e, até mesmo, o quanto ser positivo ou negativo, influência na vida de uma pessoa. Ele chega até a citar uma história bem curiosa sobre isso.

O livro é realmente muito bom. O doutor David B. Agus entende e mostra além daquilo que poderíamos esperar de um livro com dicas de saúde. A leitura é tranquila, relaxante. Com vocabulário médico?! Sim, mas não complicado. Até com a parte do entendimento do leitor ele se preocupou.



Analisando o lado estético do livro, a Editora Intrínseca, mais uma vez, caprichou. O livro contém páginas levemente amareladas, com ilustrações em cada página das regras que o doutor David dá, além ter uma fonte consideravelmente boa de ler. A capa é bonita e o livro tem orelhas.


O livro é realmente muito informativo. É mesmo dedicado para quem está à procura de um livro com dicas boas para ter uma vida longa e sadia. Super indico se você está à procura de um.




"A força de viver bem parte de cada um, então é preciso se conscientizar e mudar, mas mudar para a melhor.".


Ficha Técnica: 


Obra:
"Guia rápido para uma vida longa"
Autor: David B. Agus
Editora: Intrínseca
Publicado: 2014
Páginas: 192

Compre: Amazon*
★★★★☆ Muito bom!

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POR: Pedro Gabriel


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